wtv.pl

Marek BAZAK/East News

Prognoza pogody: nadchodzą upały. Ekspert wyjaśnia, jak ochronić się przed wysokimi temperaturami

19 Marca 2022

Autor tekstu:

Alan Wysocki

Prognoza pogody zapowiada fale upałów. Wydano ostrzeżenia do 21 czerwca. Ratownik medyczny, Karol Zaborowski w rozmowie z naszą redakcją wyjaśnił, jak ochronić się przed wysokimi temperaturami.

Prognoza pogody na najbliższe dni nie daje powodów do radości. Jak podaje IMGW, w ciągu dnia temperatura może wynieść od 30 nawet do 34 stopni Celsjusza. W nocy zaś termometry wykażą 18 stopni Celsjusza.

Ostrzeżenia drugiego stopnia obejmują prawie całą Polskę. Wyjątek stanowią okolice Białegostoku i Rzeszowa.

Zjawisko będzie trwać przynajmniej do 21 czerwca.

Prognoza pogody zapowiada fale upałów. Ekspert tłumaczy, jak przygotować się na upały

Skontaktowaliśmy się z ratownikiem medycznym, Karolem Zaborowskim, który wyjaśnił nam krok po kroku, na co należy uważać w przypadku wysokich temperatur.

Warto zrezygnować z sięgania po napoje wysokoprocentowe w odkrytych, słonecznych terenach.

- Alkohol przyspiesza puls oraz rozszerza naczynia krwionośne w skórze, więc będzie nam jeszcze cieplej - tłumaczy nasz rozmówca. W słoneczne dni pamiętajmy o kremie z filtrem UV. Ekspert zwrócił uwagę na konieczność noszenia okularów przeciwsłonecznych. Mowa nie o okularach tylko z ciemnymi szkłami, ale także z odpowiednim filtrem.

Dalsza część materiału pod wideo.

- Jeżeli planujemy wyjazd nad jezioro i chcemy wejść do wody, to do niej nie wbiegajmy - ostrzega Zaborowski.

Jeżeli wcześniej spędzaliśmy czas na słońcu, możemy doznać szoku termicznego. Organizm powinien stopniowo przyzwyczajać się do chłodnej wody.

Warto dostosować plany do sytuacji pogodowej. Zrezygnowanie ze spotkań w trakcie najwyższych temperatur pomoże uniknąć nieprzyjemnych sytuacji.

Konieczne jest także dbanie o odpowiednie nawodnienie organizmu. W tym celu najlepiej sięgać po wodę. - Szczególnie u dzieci i osób starszych trzeba pilnować odpowiedniej ilości płynów, ponieważ łatwiej może u nich dojść do odwodnienia - zaleca ratownik.

Jeżeli nie możemy unikać słońca, należy osłonić głowę czapką.

Byłeś świadkiem zdarzenia, które powinniśmy opisać? Napisz maila na adres [email protected] Przyjrzymy się sprawie.

Artykuły polecane przez redakcję WTV:

Źródło: WTV Zdjęcie wyróżniające: Marek BAZAK/East News

Tagi:

Podobne artykuły

Pogoda

IMGW wydał prognozę długoterminową. Nadchodzą ciepłe dni
Czytaj więcej >

Pogoda

IMGW ostrzega. Będą burze, grad i silny wiatr. Zagrożona prawie połowa kraju
Czytaj więcej >

Pogoda

Burze w powiecie sieradzkim. Powaliło drzewa, zerwało dach
Czytaj więcej >

Pogoda

Nad Polskę nadciąga niebezpieczna pogoda. IMGW ostrzega przed burzami i gradem
Czytaj więcej >

Pogoda

Nadciąga fala groźnych upałów. Temperatury sięgną 35 stopni
Czytaj więcej >

Pogoda

Kraków. Ostrzeżenia pogodowe, służby w stanie gotowości
Czytaj więcej >
Alan Wysocki

Chcesz się ze mną skontaktować?

Napisz adresowaną do mnie wiadomość na mail: [email protected]

Więcej z kategorii Pogoda

Pogoda

Agata Jaroszewska

Ostrzeżenia przed burzami. IMGW ostrzega przed silnym gradem i intensywnymi opadami
Czytaj więcej >
Pogoda

Agata Jaroszewska

Jelenia Góra dosłownie płynie. Ogromna nawałnica. Grad, ulewa i silny wiatr zaskoczyły mieszkańców
Czytaj więcej >
Pogoda

Anna Dymarczyk

Dolny Śląsk: potężne nawałnice przetaczają się przez województwo. Ulewy, silny wiatr i połamane drzewa na ulicach
Czytaj więcej >
Pogoda

Agata Jaroszewska

Uwaga, superkomórka burzowa tworzy się nad Polską. Uderzy na wschodzie kraju
Czytaj więcej >
Pogoda

Anna Dymarczyk

IMGW zapowiada, że szykuje się dobra pogoda dla grzybiarzy. Złota polska jesień?
Czytaj więcej >
Pogoda

Paweł Sekmistrz

Pożary i ekstremalne temperatury we Włoszech. Włoska Obrona Cywilna ostrzega - niebezpieczeństwo dla życia i zdrowia
Czytaj więcej >
Pogoda

Agata Jaroszewska

Ostrzeżenia przed burzami. IMGW ostrzega przed silnym gradem i intensywnymi opadami
Czytaj więcej >
Pogoda

Agata Jaroszewska

Jelenia Góra dosłownie płynie. Ogromna nawałnica. Grad, ulewa i silny wiatr zaskoczyły mieszkańców
Czytaj więcej >
Pogoda

Anna Dymarczyk

Dolny Śląsk: potężne nawałnice przetaczają się przez województwo. Ulewy, silny wiatr i połamane drzewa na ulicach
Czytaj więcej >
Pogoda

Agata Jaroszewska

Uwaga, superkomórka burzowa tworzy się nad Polską. Uderzy na wschodzie kraju
Czytaj więcej >
Pogoda

Anna Dymarczyk

IMGW zapowiada, że szykuje się dobra pogoda dla grzybiarzy. Złota polska jesień?
Czytaj więcej >
Pogoda

Paweł Sekmistrz

Pożary i ekstremalne temperatury we Włoszech. Włoska Obrona Cywilna ostrzega - niebezpieczeństwo dla życia i zdrowia
Czytaj więcej >