Prognoza pogody zapowiada fale upałów. Wydano ostrzeżenia do 21 czerwca. Ratownik medyczny, Karol Zaborowski w rozmowie z naszą redakcją wyjaśnił, jak ochronić się przed wysokimi temperaturami.
Prognoza pogody na najbliższe dni nie daje powodów do radości. Jak podaje IMGW, w ciągu dnia temperatura może wynieść od 30 nawet do 34 stopni Celsjusza. W nocy zaś termometry wykażą 18 stopni Celsjusza.
Ostrzeżenia drugiego stopnia obejmują prawie całą Polskę. Wyjątek stanowią okolice Białegostoku i Rzeszowa.
Zjawisko będzie trwać przynajmniej do 21 czerwca.
Prognoza pogody zapowiada fale upałów. Ekspert tłumaczy, jak przygotować się na upały
Skontaktowaliśmy się z ratownikiem medycznym, Karolem Zaborowskim, który wyjaśnił nam krok po kroku, na co należy uważać w przypadku wysokich temperatur.
Warto zrezygnować z sięgania po napoje wysokoprocentowe w odkrytych, słonecznych terenach.
- Alkohol przyspiesza puls oraz rozszerza naczynia krwionośne w skórze, więc będzie nam jeszcze cieplej - tłumaczy nasz rozmówca. W słoneczne dni pamiętajmy o kremie z filtrem UV. Ekspert zwrócił uwagę na konieczność noszenia okularów przeciwsłonecznych. Mowa nie o okularach tylko z ciemnymi szkłami, ale także z odpowiednim filtrem.
Dalsza część materiału pod wideo.
- Jeżeli planujemy wyjazd nad jezioro i chcemy wejść do wody, to do niej nie wbiegajmy - ostrzega Zaborowski.
Jeżeli wcześniej spędzaliśmy czas na słońcu, możemy doznać szoku termicznego. Organizm powinien stopniowo przyzwyczajać się do chłodnej wody.
Warto dostosować plany do sytuacji pogodowej. Zrezygnowanie ze spotkań w trakcie najwyższych temperatur pomoże uniknąć nieprzyjemnych sytuacji.
Konieczne jest także dbanie o odpowiednie nawodnienie organizmu. W tym celu najlepiej sięgać po wodę. - Szczególnie u dzieci i osób starszych trzeba pilnować odpowiedniej ilości płynów, ponieważ łatwiej może u nich dojść do odwodnienia - zaleca ratownik.
Jeżeli nie możemy unikać słońca, należy osłonić głowę czapką.
Byłeś świadkiem zdarzenia, które powinniśmy opisać? Napisz maila na adres [email protected] Przyjrzymy się sprawie.
Artykuły polecane przez redakcję WTV:
Ostrzeżenia II stopnia dla zachodu Polski. Temperatura wzrośnie nawet do ponad 30 stopni w cieniu
Starogard Gdański: odnaleziono niewybuch. Trwa akcja saperów
Źródło: WTV Zdjęcie wyróżniające: Marek BAZAK/East News
