Naleśniki. Zdjęcie ilustracyjne: Pixabay/RitaE
Źródło: Zdjęcie ilustracyjne: Pixabay/RitaE
Wszystkie wideo autora Alan Wysocki
Autor Alan Wysocki - 2 Października 2020

Aksamitne naleśniki w wersji dietetycznej. Do przyrządzenia w sposób ekspresowy, bez wyrzutów sumienia

Przepis na naleśniki bez zbędnych kalorii z pewnością przypadnie do gustu miłośnikom zdrowego odżywiania. Nawet na diecie możemy pozwolić sobie na słodkie danie. Decydując się na sporządzanie potrawy warto zrezygnować ze zwykłej, białej mąki.

Dieta wciąż kojarzy nam się z restrykcyjnymi zaleceniami żywieniowymi. Warto pamiętać, że zdrowe odżywianie nie polega na głodowaniu lub spożywaniu jedynie koktajli. Zbilansowane posiłki powinno przyrządzać się regularnie. Nawet słodkie potrawy mogą być pewne wartości odżywczych. Jedną z nich są naleśniki w wersji wytrawnej. "Wirtualna Polska" zaprezentowała niebanalne alternatywy, które pokochają zarówno dzieci, jak i dorośli.

Znany kabareciarz nie wytrzymał i powiedział, co sądzi o szczuciu na LGBT. Wielu może się nie spodobać, padły ostre słowaZnany kabareciarz nie wytrzymał i powiedział, co sądzi o szczuciu na LGBT. Wielu może się nie spodobać, padły ostre słowaCzytaj dalej

Przepis na naleśniki przeznaczony dla osób na diecie

"Wirtualna Polska" podała znakomity sposób na przyrządzenie naleśników z ciasta, wykonanego z mąki pełnoziarnistej. Medium przedstawiło, co należy zakupić. Składniki nie kosztują prawie nic. Większość posiadamy już w naszych kuchniach. Będziemy potrzebować: 1 szklanki mąki pełnoziarnistej, 1,5 szklanki wody, 1 jajka oraz szyczpty soli. "Wirtualna Polska" zaleca, by zmiksować wszystkie produkty. Później możemy rozpocząć proces smażenia.

Ciekawość budzi również ciasto wykonane z mąki orkiszowej. "Wirtualna Polska" przedstawiła kolejną opcję dietetyczną, która znacznie wzbogaca walory smakowe dania. Redaktorzy polecają przygotowanie: 1,5 szklanki mąki orkiszowej, 0.5 szklanki mleka, 1 jajko, 1 żółtko. Sporządzanie dania należy rozpocząć od ubijania jajek oraz stopniowego dodawania mleka i mąki. "Wirtualna Polska" zaleca, by odstawić masę na kilka minut, a następnie przystąpić do smażenia.

Magdalena Ogórek na wizji w TVP Info zaskoczyła widzów. Magdalena Ogórek na wizji w TVP Info zaskoczyła widzów. "Zemdlałabym tutaj w studiu"Czytaj dalej

Kolejną, niebanalną alternatywą są naleśniki przygotowane z mąki wykonanej przy użyciu ciecierzycy."Wirtualna Polska" proponuje wykorzystanie: 1,5 szklanki mąki z ciecierzycy, 0,5 szklanki mąki ziemniaczanej, szklanki napoju roślinnego, 1 szklanki wody gazowanej, 40 ml oleju rzepakowego oraz odrobiny soli. Sposób przygotowania, jak podaje medium, jest wyjątkowo prosty. Po wymieszaniu składników, odczekujemy godzinę i rozpoczynamy smażenie.

DZISIAJ GRZEJE: 1. Próbowano zabić osobę z kolektywu Stop Bzdurom Margot. Właśnie ujawniono szczegóły
2. Emeryt zamówił obiad, po pierwszym kęsie myślał, że trafił na ludzki ząb. Porażająca prawda szybko wyszła na jaw
3. Przed śmiercią matka siedmiorga dzieci nagrała, co zrobiono jej w szpitalu. "Lepiej gdyby umarła"

Dodatki do naleśników z przepisu "Wirtualnej Polski" można przygotować we własnym zakresie. Warto jednak unikać tłustych i kalorycznych kremów, które są sprzedawane w wielkich dyskontach. Redaktorzy portalu polecają zaopatrzenie się w miód oraz odtłuszczony twaróg. Wymieszanie produktów może stanowić niesamowite połączenie niskokalorycznych smaków. Jedną z alternatyw jest również kakao oraz jogurt naturalny. Danie to jest dość uniwersalne. Możemy nim zaimponować rodzinie lub zachwycić swoją drugą połówkę podczas romantycznej randki. Dokładne wskazówki znajdziecie w tekście "Wirtualnej Polski" pod tym LINKIEM.

Jarosław Jakimowicz będzie wściekły? Bliska mu kiedyś osoba zamierza ujawnić intymne informacje o przeszłości i jego zachowaniuJarosław Jakimowicz będzie wściekły? Bliska mu kiedyś osoba zamierza ujawnić intymne informacje o przeszłości i jego zachowaniuCzytaj dalej

ZOBACZ TAKŻE:

  1. Waloryzacja 2021. Podwyżki jednak inne niż zakładano
  2. TVP podpisała porozumienie z Episkopatem. Szykuje się druga Telewizja Trwam?
  3. "Andrzej Duda ma krew na rękach". Prezydent mógł tylko słuchać, gorzkie powitanie na UW
  4. Bliska przyjaciółka Jarosława Kaczyńskiego usłyszała zaskakującą propozycję. Wielu będzie zdumionych
  5. Donald Trump i Melania mają koronawirusa
  6. Kolejny wypadek na zakręcie mistrzów. Wideo

Źródło: [Wirtualna Polska]